Vocabulario tecnico






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títuloVocabulario tecnico
fecha de publicación25.10.2015
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VOCABULARIO TECNICO

EDUCACION FISICA


Prof. Gabriel Alvarez

-ABDUCCION : Movimiento por el cual un segmento se separa del plano medio.

-ADUCCION : Movimiento antagónico al anterior (abducción)
-AGONISTA : Músculo principal que realiza una acción. Ej.: El bíceps

braquial es motor principal de la flexión del antebrazo.
-ANTAGONISTA : Músculo contrario a la acción de otro. Ej.: el tríceps braquial es antagonista del bíceps en la flexión del brazo.
-ARTICULACION : Es la unión de dos o mas huesos. Podemos distinguir tres tipos de articulaciones: Las INMOVILE, Ej.: unión de los parietales.

Las SEMIMOVILES, Ej.: huesos del tarso. Las MOVILES, Ej.: coxofemoral, tobillos, codo etc.
-BALANCEO : Movimientos pendulares de brazo o piernas.
-BALLESTEO : Termino convencional para indicar flexiones y extensiones de piernas efectuadas rítmicamente.
-CAMINAR : Acción de desplazarse de manera tal que no exista fase aérea entre los movimientos de los pies.
-CIRCUNDUCCION : Movimiento en que un segmento describe una circunferencia

teniendo como base de apoyo un extremo de el.
-CIFOSIS : Curvatura de convexidad posterior permanente y exagerada de un segmento de la columna.
-CORRER : Acción de desplazarse en forma rápida existiendo una fase aérea entre los apoyos de ambos pies.
-CUADRUPEDIA : Desplazarse en cuatro apoyos.
-CUALIDADES MOTORAS BASICAS : Velocidad, agilidad, fuerza, resistencia.
-DECUBITO ABDOMINAL : Posición del cuerpo tendido en el suelo de manera tal

que el vientre mire al suelo.
-DECUBITO DORSAL : Posición del cuerpo tendido de espalda al suelo.
-DESPLAZAMIENTO : Cambio de lugar

-ELASTICIDAD : Capacidad que tienen los ligamentos y tendones de estirarse y volver a su estado normal.
-MOV. DE ENLACES : Movimientos variados que tienden a mantener la secuencia de ritmo al pasar de la posición final de un ejercicio al comienzo de otro.

-ESCOLIOSIS : Desviación lateral exagerada de la columna (anomalía)
-EXTENSION : Alejar un segmento de otro usando como eje la articulación más cercana. Ej.: el tríceps braquial extiende el antebrazo.
-FLEXIBILIDAD :Se refiere a la capacidad de las articulaciones de realizar un movimiento mas allá de sus limites normales.
-FLEXION : Acercamiento de un segmento hacia otro usando como eje la articulación más cercana. Ej.: el bíceps braquial flexiona el antebrazo.
-FLEXUM : Piernas en semi-flexión permanente (anomalía)
-FUERZA PURA : Es la máxima resistencia (esfuerzo) que se pueda soportar sin que intervenga el tiempo.
-GALOPA LATERAL : Desplazamiento lateral con balanceo de brazos.
-GENU VALGUN : Piernas en X (rodillas juntas).
-HIPER LORDOSIS : Curvatura exagerada de la columna lumbar de concavidad posterior. Constituye el cuadro opuesto de la cifosis. (anomalía).
-PERFORMANCE : Superar su propio rendimiento o marca.
-PIE PLANO : Se caracteriza por tener el arco plantar bajo. (anomalía)
-POSISCION BIPEDA : Posición en dos pies.
-POTENCIA : Fuerza explosiva. Consiste en desplazar una fuerza mecánica en una unidad de tiempo.( 30 a 70% de la fuerza total)
-PREPARACION FISICA :Es el desarrollo de las cualidades físicas básicas y complementarias del deportista a través del entrenamiento.
-RESISTENCIA : Capacidad de mantener en un periodo de tiempo, un esfuerzo de intensidad regular, variable o no, interviene básicamente la capacidad muscular y respiratoria.
-RESISTENCIA AEROBICA : Esfuerzo que se mantiene con una oxigenación regular.
-RESISTENCIA ANAEROBICA : Esfuerzo intenso realizado solo con las reservas de oxigeno.
-SINERGIA : Se refiere a la acción de asistencia o ayuda a otro músculo.
-VELOCIDAD : Es la relación entre espacio recorrido y el tiempo empleado. Es decir, la mayor distancia recorrida en un mínimo de tiempo.
-METODO : El camino para alcanzar los objetivos de una acción
-TEST MOTORES : Son pruebas físicas que permiten llevar un control mas objetivo de la evolución del alumno. Se utilizan, fundamentalmente dos clases de test motores: DE APTITUD FISICA; los cuales miden las cualidades motrices del alumno. Los de DESTREZAS DEPORTIVA; los cuales miden destrezas que se utilizan en la práctica de deportes.
-EDUCACION FISICA : Educar al individuo a través de su físico, del movimiento. La Ed. Física no significa una educación total; es tan solo uno de los medios de la educación integral del individuo.
-DEPORTES : Es una actividad física individual o colectiva muy maleable que puede emplearse como elemento formativo (ed. Física), como elemento recreativo (recreación), y como trabajo “elite” (deporte competitivo).
-RECREACION : Es un área de la educación integral, que valiéndose de actividades físicas, intelectuales, sensoriales y sociales aprovecha el tiempo libre del ser humano para reforzar su salud, desarrollo de su personalidad, capacidad de rendimiento, compensar deficiencias y adaptación al medio social.
-DANZA : Constituye una forma de expresión artística, de sentimientos y acciones mediante movimientos rítmicos corporales.
-GIMNASIA RITMICA : Constituye una técnica de ejecución de movimientos con pequeños implementos (clavas, cinta, balón, cuerda) combinado con música, que contribuye el desarrollo de la capacidad creadora y a la expresión corporal estética.
-KINESITERAPIA : Es una rama de la medicina moderna que se vale de medios físicos para la prevención, curación y mejoramiento de afecciones que inciden fundamentalmente en el aparato locomotor.
-GIMNASIA CORRECTIVA ESCOLAR : Constituye un método pedagógico basado en la aplicación de una serie de medios y ejercicios selectivos tendientes a promover un desarrollo físico armonioso frente a los vicios postulares y también orientado hacia las necesidades de salud del educado.
-SALUD : Es el bienestar tanto síquico, físico y social del individuo.
-SINCINEAS : Son movimientos involuntarios y a menudo inconscientes, que se producen cuando se realizan movimientos voluntarios y concientes. Son pues, movimientos asociados, es decir, que la ejecución de un movimiento despierta la realización de otros.
-TICS : Son movimientos involuntarios, que se asientan en un determinado grupo muscular y que se repiten de tanto en tanto con igual característica, tales como una guiñada de ojos, una mueca etc.
-PARALISIS : Significa la pérdida de la contracción muscular voluntaria por interrupción muscular u orgánica en un punto cualquiera de la vía motriz, desde la corteza cerebral hasta el músculo mismo.


-DORSO PLANO : Perdida de las curvaturas fisiológicas de la columna vertebral. La espalda esta plana como tabla (anomalía)
-DORSO REDONDO : Posición cifosica de toda la columna vertebral


Gabriel Álvarez

Profesor de Educación Física

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